- 遠赤外線サウナとは？仕組みと特徴を解説遠赤外線サウナは、その名の通り遠赤外線を利用したサウナのことです。従来のサウナのように部屋全体を温めるのではなく、遠赤外線が身体の深部まで直接届き、身体の内側から温めるのが特徴です。体の芯から温まることで、発汗効果が高まり、血行促進や代謝アップ、疲労回復、リラックス効果などが期待できます。遠赤外線は、太陽光線にも含まれる安全な電磁波の一種です。物質に吸収されやすく、吸収されたエネルギーが熱に変わることで温感を得られます。遠赤外線サウナはこの原理を利用し、サウナストーンなどで発生させた遠赤外線を身体に照射することで温めます。